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现在很多人都是手机不离手，吃饭、走路、上厕所……甚至睡觉的时候都要抱着手机，离了手机一会儿都不行。
在此不得不提醒一句： 这样玩手机，真的要不得！
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近日，一小伙躺着玩手机，不慎将手机掉落砸到眼睛导致视网膜脱离了。
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还有一位90后女生通宵追剧致视网膜裂孔。
视网膜是什么东西
为什么如此脆弱呢
视网膜是一个薄膜状结构，由密集排列的无数感光细胞和神经纤维组成，位于眼球的后部，紧贴着眼球的内壁，有感受光刺激的作用。如果把人的眼睛比喻成一架照相机，那么视网膜就相当于照相机的胶片。不同的是，相机底片可以有很多张，人类视网膜一生只有一次，不能再生。
正常情况下，视网膜会结实地贴在眼球内壁，但是如有有以下这些情况，视网膜就容易发生脱离、裂孔等危险。
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近视尤其是高度近视人群
近视人群视网膜脱落的病例，是其他人群的8-10倍。临床上有10%的高度近视人群，会出现视网膜病变，严重者会视网膜脱落。
中老年人群
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视网膜脱落多见于40至70岁的中老年人。随着年龄的增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱落的风险则会增加。
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糖尿病人群
糖尿病患病时间越长，出现视网膜病变几率越大。糖尿病后期，并发的视网膜病变可能造成玻璃体的增值牵拉，导致牵引性视网膜脱离。
用眼过度人群
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长期熬夜、某一时段集中且过度用眼，也会诱发视网膜脱落。
05眼睛受到严重外伤人群
先天视网膜发育不良的人，当进行剧烈运动、眼睛遭受严重外伤时，容易发生视网膜脱落。
如何预防视网膜脱离
不要揉眼，尤其是高度近视的人群更不要揉眼，揉眼睛是发生网脱的重要诱因。
偶尔自己遮住一个眼，来检查另外一个眼视力有没问题，防止一个眼看不清了，还没发现。
高度近视人群要避免剧烈运动，如跳水、拳击等危险性大的活动。
高度近视人群要定期检查眼底，以便及时发现处理早期病变。
任何人当出现像幕布一样的黑影遮挡或者视力下降、视物变形时，一定要尽快到正规医院进行眼底检查。
编辑 | 状元
审核 | 予晴
图源 | 摄图
本文来源：厦门眼科中心
责任编辑：
张燕_QZ01
